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Conférences et Séminaires

Birgit Walsh

Master Coach Certifiée – Experte en transition professionnelle et personnelle

Je propose régulièrement des conférences et séminaires. Consultez les dates ci-dessous.  Contactez-moi si vous souhaitez que j’intervienne à un de vos événements

Conférences

Comprendre le stress pour être heureux au travail

Lundi 7 Octobre 2019 – 19h00 à 21h00 – Hégenheim

Aimeriez vous être plus zen au travail et utiliser votre temps de façon plus efficace ? Beaucoup de personnes croient que le burn-out est directement lié à la charge de travail ou au niveau de responsabilité occupé dans l’entreprise. En réalité, le burn-out touche toutes les fonctions et n’est pas forcément lié à une charge trop importante de travail. Apprenez à reconnaitre les signes avant-coureurs du burn-out pour y échapper. Développez des stratégies pour gérer votre stress et vos émotions au travail afin de le rendre plus agréable. Et enfin utilisez au mieux votre cerveau grâce aux dernières découvertes en neurosciences.

Objectifs : 

  • Mieux gérer son stress et ses émotions
  • Prévenir le burn-out
  • Développer des outils pour développer son mental et mieux gérer son temps

Prérequis : Aucun

Tarif : Gratuit (Cotisation membre UP du Haut-Rhin 15 € par an)

Inscriptions sur le site de l’UP Alsace https://u-p.alsace

Mieux communiquer grâce à la CNV (Communication Non Violente)

Lundi 18 Novembre – 19h00 à 21h00 – Hégenheim

La Communication Non Violente permet de s’affirmer sans agressivité. C’est un outil très efficace dans la gestion de conflits, mais pas seulement. La CNV permet aussi de développer des relations plus harmonieuses au travail et à la maison grâce à la connaissance et à l’expression de nos propres besoins. Au travers d’exemples et d’exercices concrets, vous maitriserez l’art de l’assertivité et d’exprimer les messages parfois difficiles.  

Objectifs :  

  • Améliorer ses relations en communiquant mieux
  • Apprendre les principes de base de la CNV
  • S’équiper d’outils pour mieux gérer les conflits
  • Réussir à s’affirmer en douceur  

Pré-requis : Aucun

Tarif : Gratuit (Cotisation membre UP du Haut-Rhin 15 € par an)

Inscriptions sur le site de l’UP Alsace https://u-p.alsace

 

Retraite « Reset – Mind & Body »

Week-end Reset Mind & Body - du 4 au 6 Octobre 2019 à Bolsenheim

Un week-end de stage au vert pour prendre soin de votre bien-être et vitalité 

  • Vous vous sentez fatigué et manquez de motivation ?
  • Vous avez des douleurs de façon chronique ? 
  • Vous avez souvent la sensation d’être dans le brouillard, que votre esprit manque de clarté ? 
  • Vous avez des problèmes de digestion ou cutanés ?

Si vous avez répondu oui à au moins deux de ces questions, vous avez sans doute besoin de prêter attention au langage de votre corps. Ces signaux d’alarme révèlent que votre corps et esprit ont besoin de repos et de detoxification. Malheureusement avec nos modes de vies actuelles où nous sommes constamment sollicités, le corps et l’esprit n’ont plus le temps de retrouver leur équilibre naturel.

C’est ce que nous vous proposons de faire lors d’un week-end « reset ». Ce week-end vous permettra de regagner en :

  • Dynamisme et vitalité 
  • Clarté d’esprit 
  • Diminuer le stress

Aussi de : 

  • S’équiper d’outils pour prendre soin de son corps et de son esprit car les deux sont liés 
  • Identifier et vous recentrer sur les choses importantes pour vous
  • Apprendre à être heureux sans raison tout simplement 

Vous découvrirez :

  • Les sept piliers du bonheur sans raison
  • Le pouvoir naturel de detoxification des fruits et légumes avec les jus 
  • Les bienfaits du yoga et de la méditation sur le corps et le cerveau 

Le stage comprend :

  • Apprentissage à la detox avec substitution des repas par des jus
  • 1 séance individuelle d’access bar (Accès à votre pleine conscience)
  • 1 séance de coaching individuel (Sujet de votre choix)
  • Cours de yoga quotidien
  • Initiation à la méditation
  • Logement en chambre de luxe individuelle 
  • Accès quotidien au spa, sauna et jacuzzi

Tarif :

479 € le week-end tout inclus du vendredi soir au dimanche en fin d’après-midi. RDV sur place à Bolsenheim vendredi en fin d’après-midi.

Logement en chambre individuelle, repas à base de jus et toutes les activités.

Pour vous inscrire ou demander plus de renseignements contactez-moi directement par le biais de la page contact de ce site. 

 

Mon approche

Mon approche est une approche bienveillante. C’est à dire que vous ne serez jamais jugé lors d’un accompagnement avec moi. Nous avons tous nos défauts, nos travers, nos traumas… bref, nous sommes humains. Aussi, vous serez toujours en contrôle des objectifs que vous vous fixerez pour vous-même. Il n’y a rien que vous soyez obligés de faire. 

Aussi, je suis partisanne de vous faire prendre conscience et d’augmenter vos atouts, plutôt que de tenter de corriger vos défauts. Nous avons tous une zone de génie, utilisons la plutôt que d’essayer de devenir quelqu’un d’autre. 

Dernières Publications

eBook & Programmes

  • Sept Clés pour Sortir du Pilotage Automatique dès aujourd’hui
  • Podcast – Vaincre le syndrome de l’imposteur
  • Programme Mission de Vie

N’attendez pas plus longtemps. Devenez pilote de votre vie dès aujourd’hui !